Formació de professores de ioga per a l’embaràs i postpart

Ets profe de ioga i sents que et calen eines per acompanyar a les dones embarassades o que acaben de tenir el seu nadó? Ets mare i vols reorientar la teva vida laboral? Ja treballes amb embarassades i vols aprofundir més i veure com el ioga les pot ajudar? Estàs embarassada i vols submergir-te encara més en aquesta etapa?

En 4 mòduls et donarem el màxim d’eines teòriques i pràctiques perquè puguis donar classes de ioga embarassades i postpart, així com donar suport emocional a les dones que estan vivint aquesta etapa.

A més, podràs fer pràctiques al nostre centre Mamayoga i formar part de la nostra borsa de treball.

A qui va dirigida la formació de professores de ioga?

A professors de ioga que vulguin especialitzar-se o tenir més eines per a treballar amb embarassades o dones durant el postpart, de forma segura i beneficiosa. A professionals que acompanyen a la dona en aquest moment de la seva vida, com doules, llevadores o terapeutes. A mares que volen reorientar la seva vida laboral. Embarassades que volen submergir-se encara més en aquesta etapa de les seves vides.

Objectiu de la formació

Que puguis aprofundir en el coneixement d’aquesta etapa vital de la dona per acompanyar-la tant en l’àmbit físic com emocional.

Estructura de la Formació

MÒDUL I: TERRA I AIGUA

• Assentant les bases del ioga per a embarassades.
• Anatomia amb Cristina Poll: la pelvis femenina, els òrgans de la pelvis, estructures de sustentació i sòl pèlvic. Com ajudar i acompanyar des del ioga.
• Els chakras i l’úter com a centre de poder.
• Fisiologia de la respiració.
• Concepción i desenvolupament del bebè, deixar-se habitar. Duel perinatal i com acompanyar-ho.
• 1r trimestre de gestació: dimensió física, emocional, espiritual i energètica de la dona en aquest trimestre de gestació; exercicis, asanas, pranayamas, meditacions i relaxacions. Com alleujar les possibles molèsties d’aquest moment.
• 2n trimestre de gestació: dimensió física, emocional, espiritual i energètica de la dona en aquest trimestre de gestació; exercicis, asanas, pranayamas, meditacions i relaxacions. Com alleujar les possibles molèsties d’aquest moment.Assentant les bases del ioga per a embarassades.

*Amb Àgata Subirats

MÒDUL II: AIRE

• 3r trimestre de gestació: dimensió física, emocional, espiritual i energètica de la dona en aquest trimestre de gestació; exercicis, asanas, pranayamas, meditacions i relaxacions. Com alleujar les possibles molèsties d’aquest moment.
• Fisiobalones: com aplicar els fisiobalones o pilotes de pilates en una classe de ioga per a embarassades.
• Preparació al part des del ioga, recursos i eines.
• El ball durant l’embaràs; dansa oriental com eina per a desbloquejar.
• Ioga en parelles: com acompanyar a la dona gestant i a la seva parella per a viure un bon embaràs i un part gojós.

*Amb Àgata Subirats

MÒDUL III: FOC

• El part: fisiologia del part, del naixement. Coneixement de les hormones de la dona; pelvis i perineu durant el part, posicions i moviments. Part vaginal i part per cesària.
• El postpart: fisiologia del postpart, estat de puerperi. Emocions i sensacions en aquesta etapa i com ajudar la dona. Per què Ioga en aquesta etapa: els beneficis a nivell físic, emocional i energètic. Acompanyar la fusió mamà-bebè.

*Amb Imma Campos

MÒDUL IV: ÈTER

• El postpart: Cures de la dona que acaba de parir, porteo, lactància materna, el paper del pare.
• Postures i pranayamas adequats. Recuperació saludable i eficaç del sòl pèlvic, treball amb hipopresivos. 
• Incorporar el bebè en la pràctica respectant les necessitats de tots dos, massatges i cançons per als bebès.
• Teoria del moviment lliure, base per al treball amb els bebès.
• PEDAGOGIA: Com donar una classe segura i beneficiosa. Pràctica de ioga embarasso, aplicació de l’après. Pràctica de ioga postpart, aplicació de l’après

*Amb Àgata Subirats