Formació de professores de ioga per a l’embaràs i pospart

Presencial i online

Ets professora de ioga i sents que et calen eines per acompanyar a les dones embarassades o que acaben de tenir el seu nadó? Ets mare i vols reorientar la teva vida laboral? Ja treballes amb embarassades i vols aprofundir més i veure com el ioga les pot ajudar? Estàs embarassada i vols submergir-te encara més en aquesta etapa? Si la resposta és sí, no et perdis la nostra Formació de professores de ioga per a embaràs i postpart.

En 4 mòduls et donarem el màxim d’eines teòriques i pràctiques perquè puguis donar classes de ioga a dones embarassades i en el pospart, així com donar suport emocional a les dones que estan vivint aquesta etapa.

Objectiu de la formació de professores de ioga

Que puguis aprofundir en el coneixement d’aquesta etapa vital de la dona per acompanyar-la tant en l’àmbit físic com emocional.

Estructura de la Formació de Professores de Ioga

MÒDUL I: TERRA I AIGUA

• Assentant les bases del ioga per a embarassades.
• Anatomia amb Mireia Grossman: la pelvis femenina, els òrgans de la pelvis, estructures de sustentació i sòl pèlvic. Com ajudar i acompanyar des del ioga.
• Asanas amb Irina i seqüències amb Li Lin: revisió de les postures proposades i introducció a fer seqüències.
• Fisiologia de la respiració.
• Concepción i desenvolupament del bebè, deixar-se habitar. Duel perinatal i com acompanyar-ho.
• 1r trimestre de gestació: dimensió física, emocional, espiritual i energètica de la dona en aquest trimestre de gestació; exercicis, asanas, pranayamas, meditacions i relaxacions. Com alleujar les possibles molèsties d’aquest moment.
• 2n trimestre de gestació: dimensió física, emocional, espiritual i energètica de la dona en aquest trimestre de gestació; exercicis, asanas, pranayamas, meditacions i relaxacions. Com alleujar les possibles molèsties d’aquest moment.Assentant les bases del ioga per a embarassades.

MÒDUL II: AIRE

• 3r trimestre de gestació: dimensió física, emocional, espiritual i energètica de la dona en aquest trimestre de gestació; exercicis, asanas, pranayamas, meditacions i relaxacions. Com alleujar les possibles molèsties d’aquest moment.
• Fisiopilota amb Li Lin: com aplicar el fisiopilota o pilotes de pilates en una classe de ioga per a embarassades.
• Asanas amb Irina i seqüències amb Li Lin. revisió de les postures i aprendre a seqüenciar.
• Preparació al part des del ioga, recursos i eines.
• El ball durant l’embaràs; dansa oriental com eina per a desbloquejar.
• Ioga en parelles: com acompanyar a la dona gestant i a la seva parella per a viure un bon embaràs i un part gojós.

MÒDUL III: FOC

• El part amb Imma Campos: fisiologia del part, del naixement. Coneixement de les hormones de la dona; pelvis i perineu durant el part, posicions i moviments. Part vaginal i part per cesària.
• Dinàmiques, balls i cercle de dones.
• Introducció al Hipnopart amb Maria Trias: Ens endinsarem en algunes de les eines que ofereix aquesta aproximació a la preparació al part, com per exemple la relaxació profunda, els ancoratges o el reforç positiu, ajudant a transformar les pors i l’ansietat; per seguretat i confiança.

MÒDUL IV: ÈTER

• El postpart: dimensió física, emocional, espiritual i energètica de la dona; exercicis, asanas, pranayamas, meditacions i relaxacions. Com alleujar les possibles molèsties d’aquest moment.
• Tècnica hipopresiva amb Leticia Cancelo: aprendrem a fer hipopresivos per a poder afegir-los en les classes de ioga postpart per a una bona recuperació de l’abdomen i del sòl pèlvic.
• Incorporar al nadó en la pràctica respectant les necessitats de tots dos, massatges i cançons per als nadons.
• Teoria del moviment lliure, base per al treball amb els nadons.
• Entenent a la púerpera amb Gemma Guillamón: què és el postpart, què necessita la dona, cures, lactància materna, porteo, el nadó.
• Pedagogia: el teu paper com a acompanyant. Com donar una classe segura i beneficiosa.
• Pràctica de tot l’après