Ioga a les Escoles

Ens convertirem en papallones, cobres, arbres, princeses i pirates … mitjançant les asanas (postures de ioga).

El ioga per a nens i nenes és una bona manera perquè aquests puguin prendre més consciència del seu propi cos, reforçar la musculatura, millorar els hàbits posturals, treballar la flexibilitat, la força i la resistència. Jugar amb la pròpia respiració, canalitzar l’energia de manera òptima i relaxar-se en moviment, aprenent tècniques que podran aplicar en el seu dia a dia.

Treballarem activament les emocions, el contacte amb l’altre, saber estar en l’acció i en la calma i ens ho passarem pipa!

El ioga amb nens és espai de joc i diversió, on aprendran tècniques que afavoreixen el cos i la ment.

Es planteja com una activitat extraescolar, a la tarda, o en el temps de migdia. Una vegada a la setmana i per diferents grups d’edat. T’interessa? Escriu-me i t’expliquem!