Yoga en las escuelas

Yoga en las Escuelas

En un sesión de yoga en familia, viajaremos a través de cuentos y juegos en mundos imaginarios practicando esta técnica, adaptada a la edad.

Nos convertiremos en mariposas, cobras, árboles, princesas y piratas … mediante las asanas (posturas de yoga).

El yoga para niños y niñas es una buena manera para que estos puedan tomar más conciencia de su propio cuerpo, reforzar la musculatura, mejorar los hábitos posturales, trabajar la flexibilidad, la fuerza y la resistencia, así como jugar con la propia respiración , canalizar la energía de manera óptima y relajarse en movimiento, aprendiendo técnicas que podrán aplicar en su día a día.

Trabajaremos activamente las emociones, el contacto con el otro, saber estar en la acción y en la calma y nos lo pasaremos pipa!

El yoga con niños es espacio de juego y diversión, donde aprenderán técnicas que favorecen el cuerpo y la mente.