Yoga en verano: una pausa consciente para cuidar de ti

yoga en verano

El verano también puede ser un espacio de autocuidado Durante el verano, todo se mueve un poco: cambian los horarios, los días se alargan, el calor se hace sentir… y nuestras rutinas se desordenan. Pero también en ese desorden puede aparecer un refugio. La práctica suave y consciente del yoga es una gran aliada para […]

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