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En 4 módulos te daremos el máximo de herramientas teóricas y prácticas para que puedas dar clases de yoga a mujeres embarazadas y en el posparto, así como dar soporte emocional a las mujeres que están viviendo esta etapa.
En 4 módulos te daremos el máximo de herramientas teóricas y prácticas para que puedas dar clases de yoga a mujeres embarazadas y en el posparto, así como dar soporte emocional a las mujeres que están viviendo esta etapa.
¿A quien va dirigida la formación de profesoras de yoga para el embarazo y posparto?
El objetivo de la formación es que puedas profundizar en el conocimiento de esta etapa vital de la mujer para acompañarla tanto a nivel físico como emocional.
Cuatro módulos de formación, con información teórica y práctica.
Te entregamos un manual muy completo que podrás usar como herramienta.
Certificado avalado por los centros Mamayoga y Sincronia Yoga.
En ambos formatos, presencial y online, tendrás la oportunidad de ver las clases grabadas en Zoom durante 3 semanas. Así podrás repasar el contenido o ver alguna clase a la que no has podido asistir.
Sábados de 9:30h a 14h y de 15h a 18h.
Domingos de 9:30h a 14h.
MÓDULO I
21 y 22 Octubre
MÓDULO II
18 y 19 Noviembre
MÓDULO III
16 y 17 Diciembre
MÓDULO IV
27 y 28 Enero
«Para mí la formación ha sido magnífica, me ha dado el empujón y la confianza que necesitaba para poder empezar a crear un grupo (que empiezo mañana, por cierto). Estoy muy satisfecha con todos los profesionales que han participado y el ambiente de las sesiones. Me ha hecho conectar mucho conmigo misma y con mi trabajo (últimamente estaba un poco desilusionada, en gran parte por el sistema). Gracias por todo, es una formación que repetiría y recomendaría.»
«Para mí la formación ha sido una oportunidad de vivir la vida que quiero. Ha sido transformación y emociones a flor de piel. Ha sido conocer a personas y profesionales fantásticas. Ha sido llorar y abrirme en canal. Gracias, Àgata, y gracias equipo por tanta magia.»
Eva
«Acabo de realizar formación con vosotras de profes de yoga. Vivo en Bilbao, soy matrona y os he seguido a veces en directo y a veces en diferido.
Me ha sido imposible realizar tutoría con Àgata, pero me ha encantado.
Ya he hecho cambios en la preparación al parto que hago en ambulatorio, empiezo siempre con ejercicios y luego relajación y habéis conseguido que poco a poco me sienta más segura en este rol, que era uno de los principales objetivos que buscaba.»
Asentando las bases del yoga para embarazadas con Àgata Subirats.
Anatomía con Mireia Grossman: la pelvis femenina, los órganos de la pelvis, estructuras de sostén y suelo pélvico. Cómo ayudar y acompañar desde el yoga.
Fisiología de la respiración.
Concepción y desarrollo del bebé, dejarse habitar.
Duelo perinatal y cómo acompañarlo.
1er trimestre de gestación: dimensión física, emocional, espiritual y energética de la mujer en estos trimestres de gestación; ejercicios, asanas, pranayamas, meditaciones y relajaciones. Cómo aliviar las posibles molestias de este momento.
2º trimestre de gestación: dimensión física, emocional, espiritual y energética de la mujer en este trimestre de gestación; ejercicios, asanas, pranayamas, meditaciones y relajaciones. Cómo aliviar las posibles molestias de este momento.
Asanas y secuencias con Li Lin: revisión de las posturas propuestas e introducción a hacer secuencias.
3er trimestre de gestación: dimensión física, emocional, espiritual y energética de la mujer en estos trimestres de gestación; ejercicios, asanas, pranayamas, meditaciones y relajaciones. Cómo aliviar las posibles molestias de este momento con Àgata Subirats.
Fisiobalón con Li Lin: cómo aplicar el fisiobalón o balones de pilates en una clase de yoga para embarazadas.
Asanas y secuencias con Li Lin. revisión de las posturas y aprender a secuenciar.
Preparación al parto desde el yoga, recursos y herramientas con Àgata Subirats.
El baile durante el embarazo; danza oriental como herramienta para desbloquear.
Yoga en parejas con Àgata Subirats: cómo acompañar a la mujer gestante y a su pareja para vivir un buen embarazo y un parto gozoso.
El parto. Fisiología del parto, del nacimiento. Conocimiento de las hormonas de la mujer; pelvis y periné durante el parto, posiciones y movimientos. Parto vaginal y parto por cesárea.
Dinámicas, bailes y círculo de mujeres.
Introducción al Hipnoparto con Maria Trias: Nos adentraremos en algunas de las herramientas que ofrece esta aproximación a la preparación al parto, como por ejemplo la relajación profunda, los anclajes o el refuerzo positivo, ayudando a transformar los miedos y la ansiedad; por seguridad y confianza.
El posparto con Àgata Subirats: dimensión física, emocional, espiritual y energética de la mujer; ejercicios, asanas, pranayamas, meditaciones y relajaciones. Cómo aliviar las posibles molestias de este momento.
Técnica hipopresiva con Leticia Cancelo: aprenderemos a hacer hipopresivos para poder añadirlos en las clases de yoga posparto para una buena recuperación del abdomen y del suelo pélvico.
Incorporar el bebé en la práctica respetando las necesidades de ambos. Masajes y canciones para los bebés.
Teoría del movimiento libre, base para el trabajo con los bebés.
Entendiendo a la puérpera con Àgata Subirats: qué es el posparto, qué necesita la mujer, cuidados, lactancia materna, porteo, el bebé.
Pedagogía: tu papel como acompañante. Cómo dar una clase segura y beneficiosa.
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