Assessorament dietètic – nutricional durant l'embaràs, la lactància i el postpart, així com en els dubtes i les necessitats que puguin sorgir al llarg de les diferents etapes d'alimentació del nadó.
Durant l'embaràs i el postpart, l'alimentació va més enllà de nodrir el cos: també acompanya emocionalment, sosté i dóna energia en moments de molts canvis. A Mamayoga treballem des d'una mirada conscient i respectuosa, tenint en compte els ritmes de cada dona, les necessitats reals i la relació amb el menjar.
No es tracta de seguir regles estrictes, sinó de tornar a una manera d'alimentar-te que et faci sentir bé, que et sostingui i t'acompanyi a cada etapa del camí.
L'embaràs és una etapa de molts canvis, tant físics com a emocionals. Comptar amb el suport d'una nutricionista especialitzada et pot ajudar a entendre què necessita el teu cos, com adaptar-te a aquests canvis i com alimentar-te amb seguretat i confiança. A Mamayoga t'acompanyem per prevenir molèsties freqüents, millorar la digestió, mantenir la teva energia i, sobretot, perquè puguis nodrir-te bé i enfortir el vincle amb el nadó des del principi.
A Mamayoga entenem que l'alimentació durant l'embaràs, el postpart i la lactància no només nodreix el cos, sinó que també sosté emocionalment i aporta energia en moments de molts canvis.
Per això, les nostres consultes de nutrició estan pensades per acompanyar-te amb un enfocament conscient i realista, adaptat a les vostres necessitats, gustos i ritme de vida. T'ajudem a trobar una forma de menjar que sigui saludable i, alhora, fàcil d'integrar al teu dia a dia.
L'objectiu és que et sentis bé, que tinguis cura del teu benestar i del teu nadó, i que tinguis la tranquil·litat de saber que t'estàs alimentant de manera segura i beneficiosa a cada etapa.
Després del naixement, és normal sentir-se esgotada, desbordada o una mica desconnectada d'una mateixa. Llavors l'alimentació pot ser una gran aliada: t'ajuda a recuperar energia, equilibrar les emocions i afavorir una lactància saludable si decideixes alletar.
A Mamayoga t'acompanyem des d'un enfocament amable, centrat en allò que pots sostenir al teu dia a dia. Sense judicis, sense exigències. Només suport, cura i petites accions que marquen la diferència.
Vols assistir a les meves consultes nutricionals matern infantil?
Sóc la mare, dietista-nutricionista, educadora en diabetis i faig consultes nutricionals matern infantil. Em vaig diplomar en Nutrició i Dietètica el 2010 i vaig poder començar a treballar aquell mateix any. Poc després de començar la meva pràctica clínica vaig veure la necessitat d'especialitzar-me en diabetis i des de llavors no he parat de formar-me per adquirir més coneixement en diferents àmbits: sobrepès i obesitat, nutrició esportiva, microbiota i en nutrició maternoinfantil. A més d'aquests 10 anys de treball a la consulta, he tingut el privilegi de viure l'experiència de ser docent a la universitat durant 3 anys consecutius.
Vaig tenir la sort de viure el meu embaràs i maternitat com a alumna a Mamayoga. Tota la informació rebuda a les classes (molt més enllà del ioga) i sentir-me entre iguals em va apoderar com a dona. També em va empoderar davant la nova etapa que començava a la meva vida. Tinc el convenciment que, si no hagués conegut Àgata i el seu projecte, el meu embaràs, part i criança haurien estat, i estarien sent, molt diferents. Així que em fa tremendament feliç involucrar-me en un projecte que m'ha aportat tant.
M'apassiona la meva feina i m'encanta aprendre. Des que em vaig quedar embarassada vaig començar a interessar-me més que mai per les necessitats nutricionals de les dones i els seus fills. Tots els processos que vivia i els dubtes que veia que sorgien a la resta de companyes de Mamayoga entorn d'aquest tema em van impulsar a cursar l'especialització en nutrició maternoinfantil per poder assessorar. Ja no només des de la meva experiència personal sinó recolzant-me en les evidències més actuals.
Ofereixo assessorament dietètic – nutricional durant l'embaràs, la lactància i el postpart, així com en els dubtes i necessitats que puguin sorgir al llarg de les diferents etapes d'alimentació del teu fill. Ja sigui alimentació complementària, blw o alimentació a l'etapa infantil i dieta equilibrada. També assessorament en cas d'al·lèrgies i intoleràncies: al·lèrgia a la proteïna de la llet de vaca, al·lèrgia a l'ou, celiaquia, intolerància a la lactosa, etc.
70€ primera visita
65€ seguiment
¡Opció a bons més econòmics!
nataliacelmadn@gmail.com
626 20 62 42
Cada cos és diferent, i cada experiència també. Per això, les nostres consultes de nutrició són totalment personalitzades. T'escoltem amb calma: els teus objectius, els teus gustos, el teu ritme de vida i com t'estàs sentint. A partir d'aquí creem juntes un pla que s'adapti a tu, no al revés.
L'acompanyament pot centrar-se en l'embaràs, el postpart, la lactància… o simplement en aquell moment en què sents que et cal cuidar-te una mica més.
Les nostres consultes són espais de confiança i escolta, on et sentis còmoda sent tu. A la primera sessió ens prenem el temps per conèixer-te bé, entendre els teus hàbits i explorar el que realment necessites en aquest moment.
A partir d´aquí, dissenyem un pla que s´adapti a tu: amb propostes realistes, flexibles i que puguis sostenir en el teu dia a dia. Pots venir a una sessió puntual o seguir amb trobades de seguiment, segons allò que et demani el cos i el moment en què estiguis.
En fer clic al següent botó accediràs a la teva secció de subscripcions on veuràs una taula amb informació sobre la teva subscripció.
Per cancel·lar, fes clic al botó «Veure» a la dreta de la taula i després, a l'opció «Cancel·lar».
Si cancel·les, perdràs el teu accés a tots els nostres serveis, però fa molt de temps que estem juntes i volem seguir al teu costat amb la nostra quota d'acompanyament, exclusiva per a alumnes.
CA 
ES 
EN