Menú
En 4 mòduls et donarem el màxim d'eines teòriques i pràctiques perquè puguis fer classes de ioga a dones embarassades i al postpart, així com donar suport emocional a les dones que estan vivint aquesta etapa.
En 4 mòduls et donarem el màxim d'eines teòriques i pràctiques perquè puguis fer classes de ioga a dones embarassades i al postpart, així com donar suport emocional a les dones que estan vivint aquesta etapa.
A qui va dirigida la formació de professores de ioga per a l'embaràs i el postpart?
L'objectiu de la formació és que puguis aprofundir en el coneixement d'aquesta etapa vital de la dona per acompanyar-la tant físicament com emocionalment.
Quatre mòduls de formació, amb informació teòrica i pràctica.
Et lliurem un manual molt complet que podràs fer servir com a eina.
Certificat avalat pels centres Mamayoga i Sincronia Yoga.
Dissabtes de 9:30 ha 14 hi de 15 ha 18 h.
Diumenges de 9:30 ha 14 h.
MÒDUL I
1 i 2 d'octubre
MÒDUL II
12 i 13 de novembre
MÒDUL III
10 i 11 de Desembre
MÒDUL IV
14 i 15 de Gener
Assentant les bases del ioga per a embarassades.
Anatomia amb Mireia Grossman: la pelvis femenina, els òrgans de la pelvis, estructures de sustentació i sòl pelvià. Com ajudar i acompanyar des del ioga.
Fisiologia de la respiració.
Concepció i desenvolupament del nadó, deixar-se habitar.
Duel perinatal i com acompanyar-lo.
1r trimestre de gestació: dimensió física, emocional, espiritual i energètica de la dona en aquests trimestres de gestació; exercicis, asanes, pranaiames, meditacions i relaxacions. Com alleujar les molèsties possibles d'aquest moment.
2n trimestre de gestació: dimensió física, emocional, espiritual i energètica de la dona en aquest trimestre de gestació; exercicis, asanes, pranaiames, meditacions i relaxacions. Com alleujar les molèsties possibles d'aquest moment.
Asanes amb Irina i seqüències amb Li Lin: revisió de les postures proposades i introducció a fer seqüències.
3r trimestre de gestació: dimensió física, emocional, espiritual i energètica de la dona en aquests trimestres de gestació; exercicis, asanes, pranaiames, meditacions i relaxacions. Com alleujar les molèsties possibles d'aquest moment.
Fisiobaló amb Li Lin: com aplicar el fisiobaló o pilotes de pilates en una classe de ioga per a embarassades.
Asanes amb Irina i seqüències amb Li Lin. revisió de les postures i aprendre a seqüenciar.
Preparació al part des del ioga, recursos i eines.
El ball durant l'embaràs; dansa oriental com a eina per desbloquejar.
Ioga en parelles: com acompanyar la dona gestant i la seva parella per viure un bon embaràs i un part joiós.
El part amb Imma Campos: fisiologia del part, del naixement. Coneixement de les hormones de la dona; pelvis i vaig perineu durant el part, posicions i moviments. Part vaginal i part per cesària.
Dinàmiques, balls i cercle de dones.
Introducció a l'Hipnopart amb Maria Trias: Ens endinsarem en algunes de les eines que ofereix aquesta aproximació a la preparació al part, com ara la relaxació profunda, els ancoratges o el reforç positiu, ajudant a transformar les pors i l'ansietat; per seguretat i confiança.
El postpart: dimensió física, emocional, espiritual i energètica de la dona; exercicis, asanes, pranaiames, meditacions i relaxacions. Com alleujar les molèsties possibles d'aquest moment.
Tècnica hipopressiva amb Leticia Cancelo: aprendrem a fer hipopressius per poder afegir-los a les classes de ioga postpart per a una bona recuperació de l'abdomen i del sòl pelvià.
Incorporar el nadó a la pràctica respectant les necessitats de tots dos. Massatges i cançons per als nadons.
Teoria del moviment lliure, base per al treball amb els nadons.
Entenent la puèrpera amb Gemma Guillamón: què és el postpart, què necessita la dona, cures, lactància materna, porteig, el nadó.
Pedagogia: el teu paper com a acompanyant. Com fer una classe segura i beneficiosa.
Inscriu-te a través del formulari perquè t'ho gestionem directament o explica'ns els teus dubtes i t'ajudem!
