Professora de Ioga
Sóc professora de ioga i coach transpersonal.
Vaig cursar amb professors del llinatge de Dharma Mittra. En constant aprenentatge i aprofundiment de la tècnica. Cursant el Màster en Psicoteràpia Transpersonal a l'IPTB.
Per mi el ioga és la unió de l'espiritualitat, la salut corporal, la calma de la ment i el fluir de les emocions. Aquest univers em va portar a estar immersa en aquest món des del Bakhti amb el cant de mantres que m'eleva a un altre lloc i el Hatha-Raja per alimentar la meva consciència en el present i la meva respiració com a font de vida.
Comencem la classe amb la consciència al cos, la ment i la respiració. Entendre com està el grup m'ajuda a acompanyar-los millor al seu moment present. Des de l'inici convido a alinear la postura, connectar amb la respiració i unir totes dues de forma sincrònica.
Comencem a donar mobilitat al cos per preparar-lo per a la pràctica. Seguim amb surya namaskar (salutacions al sol) i després diferents postures que donin lloc a l'estirament, elongació, enfortir el cos per mobilitzar l'energia encapsulada i inactiva, guiant cada moviment juntament amb la respiració conscient. Tanquem cada classe amb un pranayama o simplement tornant la consciència al present.
En fer clic al següent botó accediràs a la teva secció de subscripcions on veuràs una taula amb informació sobre la teva subscripció.
Per cancel·lar, fes clic al botó «Veure» a la dreta de la taula i després, a l'opció «Cancel·lar».
Si cancel·les, perdràs el teu accés a tots els nostres serveis, però fa molt de temps que estem juntes i volem seguir al teu costat amb la nostra quota d'acompanyament, exclusiva per a alumnes.
CA 
ES 
EN