Asesoramiento dietético – nutricional durante el embarazo, la lactancia y el postparto, así como en las dudas y necesidades que puedan surgir a lo largo de las distintas etapas de alimentación de tu bebé.
Durante el embarazo y el postparto, la alimentación va mucho más allá de nutrir el cuerpo: también acompaña emocionalmente, sostiene y da energía en momentos de muchos cambios. En Mamayoga trabajamos desde una mirada consciente y respetuosa, teniendo en cuenta los ritmos de cada mujer, sus necesidades reales y su relación con la comida.
No se trata de seguir reglas estrictas, sino de volver a una forma de alimentarte que te haga sentir bien, que te sostenga y te acompañe en cada etapa del camino.
El embarazo es una etapa de muchos cambios, tanto físicos como emocionales. Contar con el apoyo de una nutricionista especializada puede ayudarte a entender qué necesita tu cuerpo, cómo adaptarte a esos cambios y cómo alimentarte con seguridad y confianza. En Mamayoga te acompañamos para prevenir molestias frecuentes, mejorar la digestión, mantener tu energía y, sobre todo, para que puedas nutrirte bien y fortalecer el vínculo con tu bebé desde el principio.
En Mamayoga entendemos que la alimentación durante el embarazo, el postparto y la lactancia no solo nutre el cuerpo, sino que también sostiene emocionalmente y aporta energía en momentos de muchos cambios.
Por eso, nuestras consultas de nutrición están pensadas para acompañarte con un enfoque consciente y realista, adaptado a tus necesidades, gustos y ritmo de vida. Te ayudamos a encontrar una forma de comer que sea saludable y, al mismo tiempo, fácil de integrar en tu día a día.
El objetivo es que te sientas bien, que cuides de tu bienestar y el de tu bebé, y que tengas la tranquilidad de saber que te estás alimentando de forma segura y beneficiosa en cada etapa.
Después del nacimiento, es normal sentirse agotada, desbordada o un poco desconectada de una misma. En ese momento, la alimentación puede ser una gran aliada: te ayuda a recuperar energía, equilibrar las emociones y favorecer una lactancia saludable si decides amamantar.
En Mamayoga te acompañamos desde un enfoque amable, centrado en lo que puedes sostener en tu día a día. Sin juicios, sin exigencias. Solo apoyo, cuidado y pequeñas acciones que marcan la diferencia.
¿Quieres asistir a mis consultas nutricionales materno infantil?
Soy mamá, dietista-nutricionista, educadora en diabetes y realizo consultas nutricionales materno infantil. Me diplomé en Nutrición y Dietética en 2010 y pude empezar a trabajar ese mismo año. Al poco de empezar mi práctica clínica vi la necesidad de especializarme en diabetes y desde entonces no he parado de formarme para adquirir más conocimiento en distintos ámbitos: sobrepeso y obesidad, nutrición deportiva, microbiota y en nutrición materno-infantil. Además de estos 10 años de trabajo en consulta, he tenido el privilegio de vivir la experiencia de ser docente en la universidad durante 3 años consecutivos.
Tuve la suerte de vivir mi embarazo y maternidad como alumna en Mamayoga. Toda la información recibida en las clases (mucho más allá del yoga) y sentirme entre iguales me empoderó como mujer. También me empoderó ante la nueva etapa que empezaba en mi vida. Tengo el convencimiento de que, si no hubiera conocido a Ágata y su proyecto, mi embarazo, parto y crianza habrían sido, y estarían siendo, muy distintos. Así que me hace tremendamente feliz involucrarme en un proyecto que me ha aportado tanto.
Me apasiona mi trabajo y me encanta aprender. Desde que me quedé embarazada empecé a interesarme más que nunca por las necesidades nutricionales de las mujeres y sus hijes . Todos los procesos que estaba viviendo y las dudas que veía que surgían al resto de compañeras de Mamayoga entorno a este tema me impulsaron a cursar la especialización en nutrición materno-infantil para poder asesorar. Ya no sólo desde mi experiencia personal sino apoyándome en las evidencias más actuales.
Ofrezco asesoramiento dietético – nutricional durante el embarazo, la lactancia y el postparto, así como en las dudas y necesidades que puedan surgir a lo largo de las distintas etapas de alimentación de tu hije. Ya sea alimentación complementaria, blw o alimentación en la etapa infantil y dieta equilibrada. También asesoramiento en caso de alergias e intolerancias: alergia a la proteína de la leche de vaca, alergia al huevo, celiaquía, intolerancia a la lactosa, etc.
70€ primera visita
65€ seguimiento
¡Opción a bonos más económicos!
nataliacelmadn@gmail.com
626 20 62 42
Cada cuerpo es distinto, y cada experiencia también. Por eso, nuestras consultas de nutrición son totalmente personalizadas. Te escuchamos con calma: tus objetivos, tus gustos, tu ritmo de vida y cómo te estás sintiendo. A partir de ahí, creamos juntas un plan que se adapte a ti, no al revés.
El acompañamiento puede centrarse en el embarazo, el postparto, la lactancia… o simplemente en ese momento en el que sientes que necesitas cuidarte un poco más.
Nuestras consultas son espacios de confianza y escucha, donde te sientas cómoda siendo tú. En la primera sesión nos tomamos el tiempo para conocerte bien, entender tus hábitos y explorar lo que realmente necesitas en este momento.
A partir de ahí, diseñamos un plan que se adapte a ti: con propuestas realistas, flexibles y que puedas sostener en tu día a día. Puedes venir a una sesión puntual o seguir con encuentros de seguimiento, según lo que te pida el cuerpo y el momento en el que estés.
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