Mamayoga és una guia completa, útil i ricament il·lustrada per descobrir tots els beneficis que aporta aquesta disciplina mil·lenària al cos ia la ment, des de la concepció al postpart.

El llibre inclou asanes, mantres i exercicis de meditació i de respiració idonis per a cada trimestre. També ofereix un acompanyament emocional per ajudar la dona embarassada a escoltar-se, a connectar amb si mateixa i amb el seu nadó, a apoderar-se ia millorar el benestar amb la parella i amb tota la família durant aquesta revolució vital