Llibres d'Àgata Subirats

Els llibres escrits per la directora de Mamayoga, per acompanyar-te a casa al teu embaràs i la criança.

Respira amb mi

amb Il·lustracions de Carlos Lluch

Aprendre a relaxar-se pot ser complicat tant per a nosaltres com per als més petits.

En aquest llibre, a través de cinc contes diferents, comparteixo amb les famílies una petita guia, amb tot el meu afecte, per ajudar que els teus fills aprenguin a gestionar les seves emocions a través de la respiració conscient. Cada història és una respiració guiada que tota la família podrà continuar amb facilitat.

Mamayoga, cuida cos i ment durant l'embaràs, part i postpart

Aquest és un llibre escrit per a tu, perquè el puguis fer servir com a guia durant aquest procés tan intens que és la maternitat. Tant de bo aconsegueixi donar-te les pistes per posar una mica de calma i ordre a totes les emocions que aniràs experimentant; a més de cuidar el teu cos i ment, que estan vivint una gran transformació meravellosa, amb els llums i les ombres.

Sóc Àgata Subirats...

Mare de dues nenes i de dos nens, filla i dona.

L'embaràs de la meva filla gran em va canviar la vida per complet, i el seu part, llarg i costós, em va ajudar a empoderar-me ia sentir el poder innat de totes les dones. Vaig entendre llavors, a la meva pell, com el ioga pot ajudar i facilitar aquests processos tan meravellosos i de vegades durs.

El ioga em va donar ales per escoltar la meva intuïció i terra per sentir la meva força i determinació.