En aquest taller parlarem sobre el somni infantil per entendre com funciona el somni del nadó i poder millorar el somni de tota la família.
El somni del nadó és un dels temes que genera més dubtes en els primers mesos de maternitat. És normal que es desperti tant? Necessita rutines? Estic fent alguna cosa malament?
En aquest taller amb Cris Moe, a Mamayoga, parlarem de com funciona realment el somni infantil perquè puguis entendre millor el teu nadó i viure aquesta etapa amb més tranquil·litat.
Un espai per informar-te, resoldre dubtes i emportar-te eines pràctiques i realistes per al dia a dia.
Aquest curs està pensat per acompanyar-te a:
Entendre com funciona realment el somni infantil
Ajustar expectatives entre allò que ens venen i allò que és biològicament normal
Aprendre a reconèixer els senyals de cansament del teu nadó
Crear rutines i rituals de son realistes
Reduir l'ansietat i la sensació de “no ho estic fent bé”
Recuperar seguretat, calma i confiança en la teva manera de maternar
Aquest taller intenta entendre el seu somni per poder-lo acompanyar millor amb tota la informació i consells que et donarà Cris Moe, experta en lactància i somni infantil.
Fisiologia i maduració del somni
Arquitectura del son i ritmes biològics
La química del son: melatonina, cortisol i pressió de son
Què podem esperar realment del somni d'un bebè
El somni per etapes durant el primer any
Moments crítics i canvis evolutius
Senyals de cansament
Ritmes individuals de son
Necessitats reals vs voluntats
Què són els rituals de son i per a què serveixen
Associacions al son: què són realment
Com acompanyar-les i com canviar-les si ho necessites
El somni autònom del nadó: què significa de veritat
Somni i alimentació (lactància materna i fórmula)
El paper de la parella o acompanyant principal
Llocs i formes de dormir
Somni de dia
Somni de nit
Millorar el descans familiar
Estratègies respectuoses per acompanyar-ne el desenvolupament
Com sostenir els moments més difícils del primer any
Aquest taller està pensat especialment per a famílies amb nadons de 0 a 9 mesos
Tot i que entendràs el somni durant els primers 3 anys de vida, els recursos pràctics del curs estan enfocats sobretot al primer any, que sol ser el moment on apareixen més dubtes.
És per a tu si:
el teu nadó es desperta molt a la nit
no saps si el que passa és normal
sents pressió per “fer alguna cosa amb el somni”
vols entendre el somni del teu nadó
Aquest taller en format en línia quedarà gravat tres mesos, per si no pots assistir en directe o vols tornar a veure'l.
Taller en línia per Zoom – 45€ per família
Properament
Inscriu-te a través del formulari perquè t'ho gestionem directament o explica'ns els teus dubtes i t'ajudem!
En fer clic al següent botó accediràs a la teva secció de subscripcions on veuràs una taula amb informació sobre la teva subscripció.
Per cancel·lar, fes clic al botó «Veure» a la dreta de la taula i després, a l'opció «Cancel·lar».
Si cancel·les, perdràs el teu accés a tots els nostres serveis, però fa molt de temps que estem juntes i volem seguir al teu costat amb la nostra quota d'acompanyament, exclusiva per a alumnes.
CA 
ES 
EN