Prova gratis 15 dies de ioga i acompanyament online!
Menú
Prova gratis 15 dies de ioga i acompanyament online!
Les classes de ioga amb pilota per a embarassades són moviment i rialles. Són sessions diferents on enfortiràs els músculs d'esquena i abdomen. És important fer exercici durant l'embaràs per guanyar en mobilitat i treballar la musculatura més important per a la gestació.
Només necessitaràs una pilota i podràs treballar des de casa, preparant-te per al part, respirant i donant-te un espai setmanal per a tu i el teu nadó.
Aprofitant la comoditat de la pilota donem curs a la pelvis per explorar tots els seus moviments, girs, flexions, extensions i pots, molts pots.
La verticalitat ens ajudarà a descansar i recarregar piles i la pilota ens ajudarà a estirar el cos i trobar espais nous. Veuràs postures noves a la pilota i altres clàssiques de ioga adaptades. Apta per a tots els trimestres, però ideal al tercer quan necessitis combinar mobilitat i descans.
Així que ja saps, pilotes ben inflades, peus ben ancorats ia moure't lliure que el teu embaràs i parteixo són moviment i llibertat.
En fer clic al següent botó accediràs a la teva secció de subscripcions on veuràs una taula amb informació sobre la teva subscripció.
Per cancel·lar, fes clic al botó «Veure» a la dreta de la taula i després, a l'opció «Cancel·lar».
Si cancel·les, perdràs el teu accés a tots els nostres serveis, però fa molt de temps que estem juntes i volem seguir al teu costat amb la nostra quota d'acompanyament, exclusiva per a alumnes.
Fes clic en un dels nostres membres per parlar per WhatsApp o contacta amb nosaltres.
