¡Y llegó la feliz notícia!, tienes una amiga, hija o compañera embarazada o que acaba de tener un bebé y quieres celebrarlo con ella con un regalo. Hoy desde Mamayoga te invitamos a regalar yoga, regala la experiencia Mamayoga.
El embarazo o la llegada de un bebé es motivo de alegría y celebración que querrás compartir con la familia. Pero muchas veces acabamos recurriendo a peluches, ropa, cachivaches de todo tipo, o material innecesario y/o repetido que no ayuda a la pareja, más bien se les acumula en casa.
Así que, ¿y si regalas yoga?
¿Por qué regalar la experiencia Mamayoga?
Regala yoga durante el embarazo
Nuestro método de yoga y acompañamiento emocional a la mujer embarazada y su pareja tiene como objetivo ayudarles a experimentar un embarazo feliz, un parto consciente y una crianza maravillosa, con sus luces y sombras.
La práctica de yoga durante el embarazo trae múltiples beneficios, tanto a la madre como a la futura criatura. En Mamayoga ofrecemos un espacio donde las embarazadas se sentirán seguras, acompañadas, fortalecerán su cuerpo y encontrarán una tribu de compañeras. Todo enfocado a vivir la maternidad de la mejor forma posible.
Algunos de los beneficios de la práctica de yoga durante el embarazo son:
- A nivel mental ayuda a liberar el estrés y enfocarnos en el momento presente.
- Se crea una conexión con el bebé, única. Es un momento de escuchar al bebé y establecer este bello vínculo que los acompañará toda la vida.
- Ayuda a conciliar el sueño. La práctica física a distintos niveles de intensidad, combinada con los momentos de meditación y parada equilibran cuerpo y mente y nos ayudarán a descansar mejor.
- Reduce dolores y náuseas.
- Crear tribu y sentir que no está sola.
Ventajas de la experiencia Mamayoga en el embarazo:
- Acompañamos a la mamá desde el principio, puede iniciar sus clases cuando le apetezca, aunque no haya practicado nunca antes.
- Tenemos distintos horarios cada día de lunes a viernes tanto en presencial como online para que tenga total libertad de elección, puede ir a cualquier horario e ir cambiando según sus necesidades.
- Variedad de profesoras y estilos de práctica.
- Somos un centro especializado en embarazo y posparto.
- Dispondrá de grupos de acompañamiento profesionales presenciales y online.
- Tribu de madres y profesoras por WhatsApp.
Todos los años de experiencia nos avalan, con miles de madres que han disfrutado de nuestras clases de yoga embarazo, posparto y los grupos de acompañamiento. No lo pienses más, regala yoga, regala salud.
Regala yoga en el posparto
En el posparto seguimos enfocadas en la salud y el cuidado de la mujer, no solo con clases de yoga sino también con nuestros grupos de acompañamiento a la crianza.
Algunos de los beneficios de la práctica de yoga durante el posparto son:
- Tiempo para la mamá para cuidarse.
- Crear un espacio y tiempo compartido donde fortalecer el vínculo entre madre y bebé.
- Le ayuda en la recuperación posparto que requiere el cuerpo físico tras el parto, haya sido vaginal o por cesárea.
- Retomar las riendas y gestionar las emociones.
- Crear tribu y sentir que no está sola.
Ventajas de la experiencia Mamayoga en el posparto:
- Acompañamos a la mamá desde el principio, puede iniciar sus clases cuando le apetezca, aunque no haya practicado nunca antes.
- Práctica presencial con el bebé o la bebé, para que se sienta seguro a tu lado.
- Tenemos distintos horarios cada día de lunes a viernes tanto en presencial como online para que tenga total libertad de elección, puede ir a cualquier horario e ir cambiando según sus necesidades.
- Clases online de exprés de 20 minutos.
- Clases suaves enfocadas a la recuperación con hipopresivos.
- Somos un centro especializado en embarazo y posparto.
- Dispondrá de grupos de acompañamiento profesionales presenciales y online.
- Tribu de madres y profesoras por WhatsApp.
Tras el posparto inmediato
Tras el posparto seguimos acompañando a las mamás una vez el bebé ya es mayor y las necesidades del cuerpo cambian. Ofrecemos prácticas donde las mamás desconectan para reencontrarse consigo mismas.
En las clases de yoga mujer, las sesiones son un poco más intensas para hacer cuando el cuerpo ya pide más caña.
¿Qué opciones te ofrecemos para regalar yoga?
Regala yoga y acompañamiento presencial o online
Puedes regalar una cuota presencial (en el barrio de Gracia, Barcelona) como online para que la madre se inicie en la práctica de yoga con nosotras. Tanto para embarazo, posparto como yoga mujer.
Nuestras cuotas incluyen:
- 5 o 9 clases presenciales de yoga al mes.
- Clases ilimitadas de yoga online.
- Grupos de acompañamiento profesional por Zoom semanales (embarazo y crianza)
- Grupo de acompañamiento presencial al embarazo y grupo de crianza con Àgata Subirats
- Grupos de whatsapp en la tribu con madres y profesoras.
- Descuentos en nuestros talleres y consultas de lactancia Mamayoga.
- Descuentos especiales en comercios.
Consulta de lactancia
Pese a la felicidad de la llegada del bebé, el posparto es un momento de gran intensidad física y emocional. El comienzo de la lactancia puede ser difícil. Dolor, grietas, ingurgitación, el bebé que llora o da tirones en la teta.
Nuestra consulta de lactancia resolverá las dudas y miedos de la mamá ayudándole en esta etapa.
Taller estamos de parto
La mejor opción para regalar a la pareja. Nuestro taller de preparación al parto y posparto, donde ambos practican yoga, masajes y respiraciones. No se trata de un taller sanitario, sino un espacio compartido para preparar el parto con más comprensión, disfrute y consciencia.
Ideal para que las parejas encuentren su lugar e implicación como acompañantes de este bello proceso.
Libros Mamayoga
Otra opción para regalar la experiencia Mamayoga son los libros de Ágata Subirats para embarazo, posparto y también para los pequeños de la casa.
Mamayoga es un libro dirigido a mujeres embarazadas como una guía práctica en torno al embarazo y el yoga. Incluye asanas, mantras y ejercicios de meditación y de respiración idóneos para cada trimestre
Respira conmigo es un libro pensado para peques, para ayudar a controlar sus emociones y dirigir su respiración, algo que es difícil para pequeños y mayores.
Así que ya sabes, regalar yoga, talleres, consultas y la experiencia Mamayoga es la mejor opción para acompañar a las mamás en este bello camino de la maternidad.
Sílvia Gallego
Autora y editora, profesora de yoga prenatal
