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Si tus hijos ya son mayores, o no tienes hijos pero quieres ser parte de nuestra comunidad y buscas un entorno de escucha y acompañamiento entre mujeres, la clase de yoga mujer es para ti.
Una práctica un poco más cañera que nuestras clases de Yoga para embarazadas y Yoga Postparto pero orientada al cuerpo, al sentir y al ciclo femenino. Un espacio para ti misma, para cuidarte.
En estas clases trabajamos el cuerpo, para ponerte fuerte, para que no te duela nada, para estar bien viva y sana. También trabajamos la paciencia, el humor, y el amor hacia nosotras mismas. Y lo hacemos juntas, respaldándonos y acompañándonos las unas a las otras. Cuídate para poder cuidar.
Realizaremos prácticas de yoga pensadas para la mujer, para cuidar tu suelo pélvico, tus músculos y tu espalda. Empezando por tomarnos un momento para alejarnos del mundo, y acabando con un espacio de calma para nosotras mismas.
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