En aquestes classes treballem el cos, per posar-te fort, perquè no et faci mal res, per estar ben viva i sana. També treballem la paciència, l'humor i l'amor cap a nosaltres mateixes. I ho fem juntes, recolzant-nos i acompanyant-nos les unes a les altres. Cuida't per poder cuidar.
Realitzarem pràctiques de ioga pensades per a la dona, per cuidar el teu terra pèlvic, els teus músculs i la teva esquena. Començant per prendre'ns un moment per allunyar-nos del món, i acabant amb un espai de calma per a nosaltres mateixes.