IOGA PRENATAL A GRÀCIA
IOGA PRESENCIAL, AMB ACOMPANYAMENT A LA MATERNITAT INCLÒS
Gaudeix de 8, 6 o 4 classes presencials al mes al nostre centre de Barcelona.
Cada setmana, grup presencial i en línia per Zoom. Grups d'acompanyament setmanal a l'embaràs i la criança.
Vine a classes de ioga, força i sòl pelvià amb la mateixa quota!
Comparteix les teves experiències amb la resta d'alumnes i expertes als nostres grups de whatsapp per etapes.
Inclou classes per Zoom, i accés a més de 100 hores de classes gravades.
T'oferim descomptes exclusius als nostres tallers i centres associats per ser alumna de Mamayoga.
Ioga per a embarassades, postpartes i classes de força i sòl pelvià
Tot inclòs a la teva quota mensual!
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dissabtes
Força isol pèlvic embaràs
10:30h – 11:30h
Totes les classes de ioga i força per a embaràs i postpart incloses en una sola quota
Apunta't a Mamayoga i podràs combinar les nostres classes com vulguis durant el teu embaràs i postpart. Podràs reservar les classes a les que vols venir amb la nostra App i cancel·lar fins a 6hores abans, amb total flexibilitat.
Comença la setmana amb una classe de ioga per cuidar-te, veuen dijous els grups d'acompanyament i acaba el dia amb una altra classe de força i terra pèlvic per treballar el teu cos, o fes una meditació guiada des de casa a la nostra Aula Virtual.
Les nostres quotes presencials funcionen per mesos naturals:
fes servir les teves classes entre els dies 1 i 31 de cada mes.
A Mamayoga estem totalment enfocades a la salut i la cura de la dona en totes les etapes de la maternitat, especialment a través del nostre ioga presencial per a embarassades, un espai pensat per acompanyar-te de forma propera, conscient i respectuosa durant el teu embaràs. A més, complementem aquest acompanyament amb classes de força i sòl pelvià i espais de suport durant l'embaràs i la criança.
Oferim classes de ioga presencial per a embarassades pensades perquè puguis connectar amb el teu nadó, escoltar el teu cos i preparar-te per al part amb calma i confiança; També comptem amb classes per al postpart, amb un ioga suau i un toc d'hipopressius que t'ajuden a reconnectar amb tu després del naixement. Un cop a la setmana afegim sessions de força i sòl pelvià, tant per embaràs com per postpart, perquè enfortir el teu cos també és una forma de connectar amb la teva força interior.
A més comptem amb els nostres grups d'acompanyament, un espai on sentir-te sostinguda i acompanyada per altres dones que estan vivint moments semblants al teu. Guiades per Cris Moe i Reyes Balcells, compartim dubtes, experiències, sentirs… i tot allò que necessiti ser escoltat a cada trobada.
També pots escriure'ns a través del formulari de contacte, o enviar-nos un email a info@mamayoga.es
La matrícula és gratuïta per a noves altes o mares amb un segon o següents embarassos que ja hagin format part de la tribu.
La matrícula tindrà un cost de 35€ si has format part de Mamayoga i vols tornar-te a apuntar.
No! Les nostres classes de ioga per a embarassades a Barcelona estan pensades i adaptades per acompanyar-te a les diferents etapes que estàs vivint.
La majoria de les nostres alumnes comencen des de 0, a poc a poc i al teu ritme aniràs genial!
Escriu-nos a info@mamayoga.es o reserva aquí la teva plaça per fer una classe de prova.
Tenen un cost de 10€ a abonar en efectiu al centre. T'esperem!
Les classes presencials de Ioga embaràs duren una hora, mentre que les de Ioga postpart duren 50 minuts per adaptar-nos millor als ritmes del nadó. A online a més tenim classes express que duren 20 minuts, són genials per quan tens poc temps.
Pots començar quan tu ho sentis, no hi ha un moment específic. L'exercici i l'activitat seran els teus grans aliats durant l'embaràs.
A les nostres classes de ioga prenatal no fem cap postura que sigui perjudicial ni per a tu ni per al teu nadó, el moment de començar és quan tu vulguis.
Sí! Vine a la classe amb el teu bebè! Aquesta és la idea 🙂 Tenim reservada una part de la classe per gaudir junts. I si algun dia vols o pots venir sola també ho pots fer sense problema. A més, recorda que tens classes de ioga postpart, força i sòl pèlvic que pots fer quan vulguis des de casa.
Fins que el teu nadó comenci a gatejar; després pots fer ioga des de casa amb les classes de ioga postpart i mares en línia i les classes de fitness per a totes.
No! Pots canviar de dia i hora sempre que vulguis, per això utilitzem una app de gestió d'horaris amb la qual pots reservar, cancel·lar, i veure quantes alumnes hi ha apuntades a les classes.
És clar! Pots canviar-te entre les nostres tarifes sense cap problema, però ho has de fer coincidir amb l'inici d'un mes natural. No et podràs canviar de quota a meitat de mes per ampliar o reduir la teva tarifa.
Vine directament! Si sou alumnes de Mamayoga són d'accés lliure, a continuació, us mostrem l'horari.
MAMAIOGA
Inscriu-te directament o explica'ns els teus dubtes.
En fer clic al següent botó accediràs a la teva secció de subscripcions on veuràs una taula amb informació sobre la teva subscripció.
Per cancel·lar, fes clic al botó «Veure» a la dreta de la taula i després, a l'opció «Cancel·lar».
Si cancel·les, perdràs el teu accés a tots els nostres serveis, però fa molt de temps que estem juntes i volem seguir al teu costat amb la nostra quota d'acompanyament, exclusiva per a alumnes.
CA 
ES 
EN